ESTIRAMIENTOS
Bien es sabido que la flexibilidad es un una cualidad física básica elemental en las personas, es la única cualidad física que desciende en picado si no se entrena. Desde IN-SPORT somos conscientes y le damos vital importancia.
Según la flexibilidad que tengas diferenciamos cinco niveles de estiramientos, con el paso del tiempo verás que aumentas de nivel, pero siempre con la progresión adecuada.
Nuestra tabla de estiramientos es unica y específica para cada cliente, centrándonos en su necesidades específicas:
- Ya sea para ganar flexibilidad para mejorar su vida diaria.
- Minimizar dolores y molestias musculares.
- Mejorar rango de movimiento de alguna articulación.
- Prevención de problemas en la zona lumbar.
- Como parte de vuelta a la calma después de una sesión de entrenamiento
Solo con 20 minutos al día, 3-4 veces por semana verás como empiezas a notar los beneficios de los estiramientos.
Consulta nuestras tarifas sin ningun compromiso.
