Seguimiento personalizado

Esta opción se realiza mensualmente, cliente y entrenador se reunen y tras conocer los objetivos se realizan una serie de valoraciones:

-PARQ.

-Factores de riesgo y valoración del estado de salud.

-Pruebas de valoración cardiovascular para determinar el VO2 MAX.

-Prueba de valoración funcional mediante Overhead Squat o sentadilla profunda.

-Pruebas de valoración de la fuerza.

-Pruebas de valoración de la flexibilidad.

 

El entrenador tras obtener los resultados de todas las valoraciones realiza un mesociclo de entrenamiento, el cual le entrega al cliente  en mano o vía e-mail, junto a los resultados de sus valoraciones.

 

Cliente y entrenador vuelven a quedar para que este le explique todos los ejercicios expresados en el mesociclo y su correcta ejecución técnica, asi como el cliente los realiza y el profesional corrige los posibles errores.

 

Después cada vez que se finalice el mesociclo de entrenamiento se realizan una serie de test para que el cliente sea consciente de su progresión.

 

Esta opción incluye un descuento del 50% en la tabla de estiramientos.

 

Consulta nuestras tarifas sin ningun compromiso.